Actualmente aún hay corredores que usan algunos métodos no avalados científicamente para la elección de zapatillas de running. Hace tiempo se tenía en cuenta el arco del pie, más adelante la pronación o supinación que realizaba el corredor, luego llegó el “boom” de las zapatillas minimalistas y más recientemente todo lo contrario, las maximalistas.

En el video podéis observar que estos métodos no tienen ninguna sustentación científica por lo que no deben ser puestos en práctica. La elección del calzado debe ser personalizada, basándose en la biomecánica, lesiones y distintos factores propios de cada corredor; y por supuesto, teniendo en cuenta la comodidad, algo que se ha demostrado vital a la hora de la prevención de lesiones.

Si eres corredor y quieres asesorarte, no lo dude, visita a tu Podólogo Deportivo. En Clínica Mir, estamos especializados en asesoramiento y tratamiento de deportistas.